BitConnect Presentation

Кое-что о праническом дыхании

Поистине, все формы жизни рождаются из праны. Появившись на свет, они живут благодаря пране, а в конце жизни вновь сливаются с праной   (Каушитаки-упанишада,  глава 3.2)

Там, где есть жизнь, там есть и прана. Мы являемся ее проводниками и наша задача сделать так, чтобы она текла в нашем теле свободно. Для осуществления этого требуется СОЗНАТЕЛЬНОЕ и УПРАВЛЯЕМОЕ дыхание. Дыхание есть наиболее важный инструмент для любого человека и тем более для йога. Но управление дыханием не является самоцелью.

Управление дыханием позволяет нам чувствовать прану и направлять эту энергию вверх, через все семь чакр, чтобы выйти за пределы тела-ума и достичь высшего состояния сознания. Прямо сейчас попробуйте почувствовать движение и пульсацию крови, ощутить электрическую пульсацию нервной системы. Попробуйте настроиться на пульсацию праны в своем тонком теле.

Осознайте, что эта пульсация за ПРЕДЕЛАМИ тела и ума и есть ВЫ, ваше высшее Я, АТМАН, «Я есмь».  И дело не в словах…  Пранаяма это один из методов управления праной через ОСОЗНАННОЕ дыхание.

Неосознанным дыханием управляет продолговатый мозг, расположенный в верхней части позвоночного столба, он же отвечает за частоту сердцебиения, пищеварение и другие автоматические функции тела. Сознательно управляя дыханием, мы перемещаем эту функцию из продолговатого мозга в лобные доли. Мы делаем бессознательную часть сознательной. Это и есть пранаяма, замена НЕОСОЗНАННОГО дыхания, а следовательно и движения энергии, ОСОЗНАННЫМ дыханием и ОСОЗНАННЫМ движением энергии, устремленным к просветлению.

Did you like this? Share it:

Оставить комментарий